Ikuti Optavia, Wanita Ini Sukses Jalani Diet

Padangkita.com- Banyak orang mengalami masalah dengan berat badan berlebih. Kondisi ini terkadang muncul saat stress sehingga melampiaskannya dengan makanan.

Namun ada juga yang telah mengalami masalah nafsu makan berlebih ini sedari kecil saat masa pertumbuhan.

Hal inilah yang dialami oleh seorang wanita bernama Brittany Neff. Sedari kecil ia memilih untuk makan dalam porsi yang besar agar dapat menenangkan perasaannya. Hingga lambat laun bentuk tubuhnya semakin melebar dan tak terkendali.

Dilansir dari Kompas.com saat Neff berusia 23 tahun ia bahkan mengalami kesulitan karena badannya tidak bisa masuk ke kabin di belakang stir mobil. Karena hal ini ia pun mulai sadar dengan obesitas yang ia alami.

Hingga ia mencoba berbagai macam cara agar dapat menurunkan berat badannya. Upaya diet telah ia lakukan selama empat tahun, namun mulanya memang belum terlihat hasil yang berarti.

Ia melakukan berbagai kebiasaan hidup sehat, seperti melakukan berbagai makanan atau pikiran atau gerakan untuk mencapai tujuannya. Hingga kemudian selama dua tahun ini ia memilih untuk mengikuti Optavia.

Optavia sendiri merupakan sebuah program di mana orang menyantap makanan pengganti, dan dibantu oleh pelatih pribadi untuk mengembangkan kebiasaan sehat dan menurunkan berat badan. Terhitung ia telah berhasil menurunkan berat badan dari bobot 223 kilogram menjadi 81 kilogram.

Hingga saat ini usianya yang telah menginjak 27 tahun ia menjadi seorang pelatih kebugaran. Neff mengatakan jika beberapa hal yang tidak pasti di dunia seperti kesehatan diri sendiri itu dapat dikendalikan sepenuhnya. Ia juga terlibat dalam komunitas yang berhubungan dengan program diet yang dijalaninya.

Baca juga: Janji Menikahi, Gadis SMP Ini Ditiduri Buruh Sawit Hingga 7 Kali

Demi mempertahankan penurunan berat badan yang sudah dicapainya, Neff makan enam kali sehari dan berolahraga 3-4 kali seminggu.

Serta mengikuti kelas kesehatan yang merupakan gabungan dari latihan kardio dan kekuatan.