Berita viral terbaru: Merasa khawatir terserang penyakit jantung di usia muda, Gadis 135 kilogram ini lakukan diet sehat.
Padangkita.com – Memiliki badan ideal serta tubuh yang sehat tentunya merupakan impian semua orang. Hal ini pula yang diidamkan Melissa Mouawad yang bertubuh gempal.
Dengan bobot berlebih pada tubuhnya membuat wanita ini khawatir akan terserang pnyakit jantung di usia muda. Hingga ia memutuskan untuk menurunkan berat badannya hingga 65 kg.
Wanita asal Sydney, Australia ini terpaksa mengenakan pakaian hamil ukuran besar di usianya yang ke-18 tahun.
Tentu saja bukan karena tengah berbadan dua, namun karena berat badannya yang mencapai 135 kilogram sehingga tidak memungkinkan mengenakan pakaian anak normal seusianya.
Diceritakannya jika ia tidak bisa mengenakan pakaian lain karena kekecilan. Makanya ia memilih mengenakan pakaian hamil ukuran super besar karena memiliki pita elastis besar di pinggang.
Walau hal tersebut terasa memalukan namun ia tidak memiliki pilihan lain.
Sejak kecil ia telah makan dalam porsi yang besar. Ia mengaku sering menyelinap ke dapur untuk mengambil makanan.
Ia bahkan sanggup menghabiskan selusin donat, makanan cepat saji, cokelat dan minuman ringan setiap malam.
Baca juga: Diciduk Saat Mangkal, Desi Buka Baju dan Perlihatkan Dada ke Petugas
Hingga di usia 29 tahun ia berhasil memangkas bobot badannya sebanyak 65 kilogram. Tentu saja proses yang dilaluinya tidaklah instan dan mudah.
Selain itu tekad yang kuat karena rasa takut terserang penyakit usai berkonsultasi dengan dokter semakin menguatkannya.
Melissa mengaku tidak memiliki panduan atau pengetahuan tentang cara menurunkan berat badan.
Ia butuh waktu bertahun-tahun dengan mencoba berbagai diet yang tak kunjung berhasil. Hingga ia menemukan cara sempurna untuk menurunkan berat badannya.
Program ini dilakukan dengan penghitungan kalori dan pemantauan asupan karbohidrat, protein, dan lemaknya.
Ia bahkan mempraktekkan puasa intermiten bersama dengan diet tinggi protein yang sehat penuh lemak sehat dan buah-buahan dan sayuran segar.
Baca juga: Celine Evangelista dan 2 Artis Non-Muslim Ini Kenakan Hijab, Netizen Kira Mualaf
Tak lupa dirinya rutin berolahraga selama 6 hari perminggu selama sejam, dengan fokus utama pada angkat berat untuk mengencangkan fisiknya bersama beberapa kardio agar tetap sehat.
Berkat usaha dan kegigihannya ia seolah terlahir kembali, bentuk tubuhnya membuat orang tercengang dengan berat badan 70 kilogram. [*/Nlm]
