Karena hal tersebut merupakan faktor utama dari risiko diabetes dan obesitas. Sementara pilihan minuman terbaik masih disabet oleh air putih.
Kedua ialah dengan rajin mengkonsumsi jenis sayuran yang tinggi serat.
Baca juga: Mirip Bola Tenis, Pria Ini Jadikan Alga Sebagai Peliharaan
Karena hal ini dapat membantu merasa kenyang lebih lama, tanpa harus menambahkan banyak kalori ke dalam tubuh.
Ketiga, dapat dengan memilih sumber lemak yang tepat. Karena makanan tinggi lemak jenuh, seperti gorengan, daging merah yang berlemak, kulit ayam, dan makanan cepat saji dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh. [*/Nlm]
Baca berita viral terbaru hanya di Padangkita.com.
Halaman:
