Sajian Kopi. (Foto : Ist)
Padangkita.com - Minum kopi bagi sebagian masyarakat adalah rutinitas yang menyenangkan. Bagi sebagian orang minum kopi adalah ritual bahkan bisa jadi kewajiban. Hari kurang lengkap tanpa minum kopi, kata para pecinta kopi.
Meski demikian ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika anda ingin mengonsumsi kopi. Apalagi jika dalam kondisi perut kosong. Hal ini bisa menyebabkan penyakit bagi anda. Ada beberapa hal yang harus anda waspadai saat minum kopi dalam keadaan perut kosong dikutip dari berbagai sumber.
1. Asam Lambung Naik
Meminum kopi dalam keadaan perut kosong dapat menyebabkan asam lambung menjadi naik. Meskipun rasa dasar kopi adalah pahit, namun ternyata kopi juga mengandung asam.
Anda perlu mengethui bahwasanya asam lambung di dalam tubuh bersifat korosif. Penyakit ini dalam kurun waktu tertentu dapat membuat lambung menjadi rusak. Itulah sebabnya bagi penderita asam lambung untuk tidak mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong.
Penyakit asam lambung dalam tubuh manusia dapat menyebabkan perut terasa mual, pusing hingga dapat menyebabkan vertigo. Dilansir dari Positive Med, kadar asam lambung yang tinggi dapat mengakibatkan sejumlah masalah pencernaan, seperti radang perut, rasa panas dalam perut serta sindrom iritasi usus besar.
2. Produksi Hormon Serotonin Terhambat
Kopi juga dapat menghambat produksi hormon serotonin. Hormon serotonin yang bisa membuat perasaan senang, kebahagiaan, dan rasa nyaman. Kekurangan hormon serotonin dapat mengakibatkan penyakit yang berhubungan dengan mental misalnya depresi.
Dilansir dari Natural Society, minum kopi saat perut kosong bisa mengakibatkan 'terbuangnya' hormon kortisol atau hormon stres langsung pada aliran darah. Akibatnya, tubuh jadi haus akan asupan gula, sulit berpikir jernih dan mengganggu pola tidur.
3. Gangguan Penyerapan Nutrisi
Di dalam kpoi mengandung zat yang bernama kafein. Salah satu kerja zat ini adalah mempercepat pengeluaran cairan dalam tubuh melalui kinerja ginjal. Makanya, orang yang gemar minum kopi, juga gemar ke kamar kecil.
Jika ada meminum kopi saat perut dalam keadaan kosong, akan membuat tubuh kekurangan magnesium. Kekurangan magnesium dapat memicu timbulnya sederet masalah kesehatan antara lain, kerusakan gigi, osteoporosis, migrain, hipertensi dan penyakit jantung.
