Jakarta, Padangkita.com - Tingkat kosumsi daging sapi maupun kambing pada saat Hari Raya Iduladha atau Lebaran Kurban jelas meningkat drastis. Agar nggak kebablasan, sebaiknya diimbangi dengan minuman sehat.
Kita semua tahu, daging memang baik untuk kesehatan. Mulai dari kandungan protein hingga aneka vitamin bermanfaat untuk kesehatan. Namun jika terlalu banyak mengkonsumsinya justru bisa mengundang ragam penyakit.
Terutama bagi orang yang sebelumnya sudah mengidap penyakit tertentu, darah tinggi atau kolesterol tinggi misalnya. Konsumsi daging harus terkontrol ya.
Dilansir Padangkita.com dari timesindonesia, berikut beberapa minuman sehat ini bisa menjaga tubuh tetap sehat setelah konsumsi daging.
1. Jus nanas jeruk nipis
Nanas merupakan buah yang mengandung antioksidan. Nanas ampuh mencegah peradangan dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Nanas juga dapat mencegah kanker, wah coocok yang senang makan sate kambing ya.
Ditambah dengan jeruk nipis, si kecil yang kaca vitamin C. Paduan nanas jeruk nipis akanmembuat minuman ini segar.
2. Wedang jahe lemon
Rasahangat dari jahe akan mentralisir sisa rasa kambing atau sapi di mulut. Selain itu jahe dapat meringankan gejala mual akibat terlalu banyak makan kambing.
Sedangkan lemon mengandung asam citrit yang bertugas menjaga kesehatan jantung sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Teh semangka yogurt
Semangka yang dipadukan dengan yogurt plain membuat perut tetap nyaman.
Semangka sendiri dapat mengontrol tekanan darah. Selain itu, semanga yang mengandung banyak air dapat menghilangkan rasa eneg.
Untuk membuatnya, cukup mudah. Haluskan semangka, lalu saring airnya. Seduh teh hijau, dan campurkan keduanya. Terakhir masukkan yogurt. Minuman ini bisa disajikan hangat maupun gingin sesuai selera.
4. Jus timun madu jeruk
Timun juga salah satu buah yang dapat menurunkan tekanan darah.
Dipadukan dengan madu dan jeruk, tentunya makin segar.
5. Jahe madu pandan
Jahe juga cocok dipadukan dengan pandan dan madu. Minuman ini lebih nikmat jika disajikan hangat.
Baca Juga: Segarnya Aia Kacang, Minuman Kesehatan Pelepas Dahaga Saat Puasa
Caranya sangat mudah, geprek jahe, ikat pandan dan rebus sampai mendidih. Tuang ke gelas, tunggu sampai hangat dan tambahkan madu sesuai selera. Minuman sehat siap disajikan. [*/isr]
