Berita viral terbaru dan berita trending terbaru: ada beberapa makanan yang disarankan untuk dimakan setelah mendapatkan vaksin Covid-19.
Padangkita.com – Vaksin Covid-19 saat ini di negara Indonesia sudah mulai didistribusikan kepada masyarakat. Lantas, apa kemungkinan efek samping yang akan muncul dari penggunaan vaksin Covid-19 ini?
Vaksin Covid-19 sama halnya dengan obat dan vaksin lainnya yang penggunaannya memiliki efek samping.
Efek samping yang paling umum terjadi setelah mendapatkan vaksin adalah sakit kepala, kelelahan, pusing, mual, hingga demam. Namun, efek tersebut merupakan hal yang normal terjadi.
Melansir dari Times of India yang dikutip dari klikdokter, vaksin Covid-19 bekerja dengan cara menipu tubuh. Saat seseorang disuntik, vaksin akan bekerja untuk melakukan proses peradangan agar memicu sistem kekebalan untuk bekerja melawan virus.
Ketika sistem kekebalan bekerja melawan infeksi, tubuh bisa saja mengalami beberapa keluhan, seperti demam, menggigil, nyeri di tempat suntikan, mual, dan gejala lainnya.
Meskipun efek sampingnya mungkin tidak menyenangkan, dokter mengatakan bahwa vaksin Covid-19 itu aman.
Kabar baiknya lagi, ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi usai mendapatkan vaksin Covid-19 dalam upaya meringankan efek samping yang timbul.
Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi adalah makanan penambah kekebalan untuk mendukung pemulihan yang cepat.
Makanan tersebut seperti makanan yang memiliki kandungan air tinggi atau makanan anti-inflamasi yang dapat menghidrasi tubuh untuk pemulihan cairan yang hilang usai mendapatkan vaksin Covid-19.
Sup ayam termasuk makanan yang mengandung antiinflamasi ringan. Komponen yang ada di dalam sup ayam di antaranya ayam, wortel, seledri, peterseli, garam dan merica dapat membantu melawan peradangan.
Selain itu, sup kaldu seperti mi ayam atau sup kaldu tulang juga sangat bagus untuk dikonsumsi. Perlu diketahui, kaldu tulang ini memiliki asam amino yang disebut glisin dan arginin yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.
Jika kamu vegetarian, kamu bisa mengonsumsi sup yang berisi makanan peningkat kekebalan lainnya seperti kangkung, kacang-kacangan, lentil, kentang, dan brokoli. [*/rik]
