Berita artis terbaru: Lama tak terdengar kabarnya, presenter kondang Dewi Hughes muncul dengan penampilan baru yang bikin publik melongo. Ia berhasil menurunkan 90 kg bobot badannya.
Padangkita.com - Siapa yang tak kenal dengan presenter kondang Dewi Hughes? Wajahnya kerap wara-wiri menghiasi layar kaca Indonesia.
Dewi Hughes dulunya dikenal dengan bobot badan berlebih (obesitas).
Setelah lama tak terdengar kabarnya, artis kelahiran 1971 itu kini muncul dengan perubahan besar pada penampilannya, terutama soal bobot badannya yang kini tampak lebih ideal.
Bagaimana tidak? Dewi Hughes yang dulunya memiliki berat badan 150 kg, berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 90 kg.
Sebelum itu, Hughes paling pantang ke dokter apalagi periksa darah. Ia malas berhadapan dengan fakta-fakta tidak menyenangkan akibat obesitasnya. “Jadi mending tidak tahu sekalian,” ungkapnya seperti dikutip Grid.
Bukannya tanpa usaha menurunkan berat badan, dulu Hughes sudah merasa terganggu dengan obesitasnya.
Namun segala macam diet yang dicobanya tidak pernah mempan.
Rutinitas ke dokter yang tidak bisa dihindari Hughes adalah suntik painkiller (penghilang rasa sakit).
Kaki, pundak, pinggang, bahkan seluruh badannya langsung tidak terasa sakit lagi setelah keluar dari ruang dokter.
Ia merasa tak perlu menjaga kesehatan karena “bisa membeli” pengusir rasa sakit.
“Begitu keluar ruang dokter, langsung bisa dansa-dansa,” ujarnya berseloroh.
Setelah dua tahun tergantung pada painkiller, tubuh Hughes resisten. Painkiller tak lagi mempan mengusir rasa sakitnya.
Bahkan ia harus terkapar di atas kasur pada usia 45 tahun. Dewi Hughes tak berdaya di atas tempat tidurnya, masih kesakitan meski sudah diberi painkiller.
“Desember 2015, painkiller enggak ngaruh. Pulang itu masih sakit, pakai obat juga enggak hilang (rasa sakitnya),” kisahnya.
Pengalaman itulah yang membuat Hughes bertekad mengubah gaya hidupnya. Ia menyesalkan jika dirinya merepotkan orang lain.
Dari sana, tercetus pola pikir baru bahwa dirinya mesti sehat (bukan kurus) sehingga bisa bermanfaat bagi orang lain.
Memang sudah jalan hidup, suatu hari, Hughes menemukan sebuah video yang menggelitiknya.
Seorang nenek-nenek sekitar 90 tahunan tampak begitu sehat dan bugar, bahkan masih olahraga hingga berkebun. “Saya harus seperti dia,” tekadnya.
Terinspirasi dari sana, ia melakukan riset kecil-kecilan. Kunci yang ia dapatkan yakni makan real food, berpikir positif, dan ujung-ujungnya mendekatkan diri pada Pencipta. “Gampang bener, enggak pakai olahraga,” akunya antusias.
Meski tak terlalu menyukai sayuran, Hughes tetap mengatur pola makan yang banyak melibatkan sayuran.
“Tidak suka, (rasanya) kayak jamu,” tutur Hughes tentang apa yang dirasakan lidahnya.
Menu pertamanya adalah campuran kailan, jeruk nipis, dan jahe. Lama-lama, Hughes mulai bereksperimen dan menikmatinya.
Gaya makan yang diikutinya memang cenderung raw food, alias makanan mentah. Berhubung Hughes tidak bisa memasak, ia memaksakan diri, berusaha mengikuti cara makan tersebut. Jika makan keluar, Hughes menyiapkan menu untuknya dari rumah.
Pada tahap awal, bobot tubuhnya berkurang hingga 11 kg dalam sebulan. Olahraga yang ia lakoni hanya jalan kaki pergi-pulang dari rumah ke supermarket.
Ia juga tidak lagi mengonsumsi gluten, gula, apalagi gorengan. Selain itu, Hughes juga tidak memasukkan garam dalam menunya.
Kondisi tubuhnya kian membaik, enak, enteng. Ia lebih bebas saat bersujud, lari, dan berdiri. “Jadi orang kurus ternyata enak,” ungkapnya.
Selama menjalani diet, Hughes mengganjar dirinya dengan sayur urap dan udang bersambal bila beratnya turun.
Selain itu ia juga membeli buah-buah impor mahal.
Lama kelamaan, Hughes beralih ke buah-buahan lokal untuk membantu petani lokal.
Lucunya lagi, sekarang ia justru alergi dengan buah impor.
Lebih lanjut, Hughes mengklaim kalau diet yang dilakoninya tidak menyiksa.
Kuncinya adalah makan makanan alami yang tumbuh di atas bumi dan disinari matahari.
Diet kenyang ala Hughes antara lain tidak membatasi asupan buah dan sayur, menghindari makanan kemasan, dan makan karbohidrat pengganti nasi.
Selain itu, Hughes juga menerapkan hipnoterapi untuk menunjang gaya hidupnya.
Ia membingkai ulang pemikirannya tentang sesuatu. Penekanannya bukan hanya soal pola makan, tetapi pola pikir. “Badan berat, pikiran berat,” kata Hughes yang kini juga sibuk sebagai hipnoterapis.
Hipnoterapi yang ia lakukan dimaksudkan untuk mengubah reaksi terhadap sesuatu.
Misalnya seseorang sangat menyenangi junk food, dengan hipnoterapi, reaksinya berubah menjadi tidak mau makan junk food.
Meski dulu Hughes tidak didukung keluarga dan teman-temannya, bahkan dianggap aneh, ia tetap konsisten melakoni diet.
Mulai dari niatnya tidak ingin sakit dan merepotkan orang lain, Hughes berhasil menyingkirkan 90 kg bobotnya selama 15 bulan.
Hughes lalu mengungkapkan kalau dulu ia tergila-gila dengan rasa manis (makanan yang mengandung gula).
Namun lama kelamaan ia menyadari, menyadari kebutuhan rasa manis sebagai kompensasi atas kehilangannya merasakan manisnya hidup.
Bukan tanpa alasan, makanan mengandung gula itulah yang justru mengantarnya mengalami obesitas hingga menyakitkan pada tubuhnya.
“Menggilai rasa manis itu ternyata adalah kompensasi dari kehilangan kemanisan dalam hidup,” tutur dia.
Menyadari hal itu, Hughes melakukan hipnoterapi bagi dirinya sendiri. Mencari “kemanisan” yang hilang sehingga ia bisa memahami dirinya.
Kini, Hughes bisa melakukan praktik hipnoterapi dan membantu kliennya yang juga punya masalah dengan rasa manis.
Ia akan menggali alasan pasiennya tergila-gila pada “gula”, bukan hanya melarang seseorang makan atau minum manis.
Setelah membereskan bagian tersembunyi, menurut Hughes, takkan ada ngidam yang manis-manis lagi.
“Otomatis keinginan mencari gula-gula dalam kehidupan itu hilang,” tuturnya.
Sebagai gantinya, Hughes menggunakan rasa manis buah-buahan untuk memberikan gula pada asupannya, seperti pada nanas dan semangka. [*/Jly]
