Padangkita.com - Tahukah kamu kanker bisa saja mengintaimu, apabila usus tidak bersih. Setiap makanan dan minuman yang kita makan memang akan dicerna di dalam perut. Tetapi sebagian dari sisanya menumpuk menjadi sampah dan bisa membahayakan kesehatan.
Perlu diketahui bahwa Kanker usus besar adalah tumor ganas di usus besar. Gejala yang paling umum dari kanker usus besar adalah buang air besar (BAB) berdarah.
Memang, tubuh akan mengeluarkan sampah-sampah tersebut secara perlahan. Tetapi ada yang lebih memilih untuk membersihkan usus dengan berbagai cara.
Baca juga: Kesehatan hingga Kesuburan Wanita Bisa Dilihat dari 10 Tanda Ini
Bersihkan usus tidak harus dengan biaya mahal karena dengan berberbagai jenis bahan makanan dapat membantu dalam membersihkan usus.
Berikut bahan-bahan yang dapat kamu gunakan untuk membersihkan usus:
Lemon
Campurkan perasan dari satu butir lemon dan tambahkan dengan satu gelas air hangat. Kamu juga bisa menambahkan sedikit garam dan madu untuk memperkaya manfaatnya.
Baca juga: Bahan-Bahan Alami untuk Mengatasi Kebotakan
Lemon dapat berfungsi sebagai detoksifikasi, bahkan juga dapat mencegah penumpukkan lemak di perut.
Produk Probiotik
Untuk membersihkan usus, bisa mencoba dengan mengonsumsi makanan atau produk yang mengandung probiotik. Yaitu bakteri sehat yang akan mendorong dan melancarkan pencernaan yang kemudian mengeluarkan makanan dalam bentuk kotoran alias feses.
Jahe
Untuk mendapatkan manfaat dari jahe kamu bisa mengonsumsinya dengan banyak cara seperti diparut, dipotong atau dijus dan direbus.
Kamu dapat mengonsumsi dua cangkir rebusan jahe yang dicampur dengan perasan lemon dan madu untuk membersihkan usus.
Alpukat
Rutin mengonsumsi buah-buahan terbukti dapat menjaga usus tetap sehat. Salah satu yang terbaik adalah alpukat.
Baca juga: Berikut Perbedaan Bernapas Lewat Hidung dan Mulut, Keduanya Berdampak Pada Kesehatan Loh
Buah yang satu ini banyak mengandung serat baik jenis larut maupun tidak. Kandungan tersebut baik untuk tubuh dan dapat menjaga usus tetap bersih.
Jus Apel
Tak hanya serat, apel juga banyak mengandung pektin yang merupakan komponen karbohidrat yang memiliki peran sebagai zat pengental dalam lambung.
Baca juga: Kenali Tanda Kematian, Penciuman yang Buruk Bisa Jadi Patokannya
Kandungan ini disebut mampu untuk menjaga usus agar tetap bersih. Pasalnya saat mengonsumsi pektin, toksin dan zat berbahaya lain dalam tubuh dapat dikeluarkan.
Zat yang satu ini juga dapat menguatkan dinding usus. (*/pk-28)
