Lima Rekomendasi Lokasi Jogging Sore Seru di Padang

Penulis: Redaksi

Padang, Padangkita.com – Selain pagi, sore adalah waktu yang kerap dipilih sebagian orang untuk rutinitas berolahraga.

Salah satu olahraga favorit saat sore adalah lari atau jogging. Karena merupakan tergolong olahraga kardio atau aerobik yang memiliki manfaat utama dalam menjaga kesehatan jantung.

Bahkan, menurut sebuah studi dari jurnal Physiological Reports (2021) mengungkapkan lari sore bisa memengaruhi ritme sirkadian sehingga lebih meningkatkan massa otot dan sensitivitas insulin daripada lari pagi hari.

Ada sejumlah rekomendasi tempat lari sore di Kota Padang, yang bisa menjadi pilihan kamu saat ingin olahraga di tempat terbuka.

Berikut Padangkita.com rangkum

1. GOR Haji Agus Salim

Lintas lari yang terdapat dalam Stadion Haji Agus Salim Padang. [Foto : IST]
Sarana olahraga yang berada di kawasan Rimbo Kaluang, Padang Barat ini memang selalu jadi pilihan utama bagi mereka yang gemar berolahraga.

Kawasan ini merupakan memiliki fasilitas olahraga yang cukup lengkap, mulai dari trek lari di dalam lapangan sepak bola, kolam renang, hingga lapangan voli.

Selain itu, di kawasan luar stadion juga banyak pepohonan yang rindang yang akan membuat kamu lebih semangat untuk berolahraga.

2. Wirabraja Sport Center

Suasana olahraga di Wirabraja Sport Center [Foto : IST]
Merupakan sarana olahraga umum yang terdiri dari kolam renang, wahana hiburan anak-anak, lintasan lari, lapangan voli, lapangan futsal/sepakbola, takraw dan beragam perlengkapan olahraga yang berdiri di samping lintasan lari.

Biasanya tempat yang paling ramai dikunjungi ialah lapangan bola futsal dan voli, karena tidak dipungut biaya apapun.

3. Pedestrian Batang Arau

Pedestrian Batang Arau [Foto : IST]
Semenjak dipercantik, kawasan Batang Arau memiliki pedestrian yang cukup nyaman untuk dilalui.

Lari sore di kawasan Batang Arau akan dimanjakan dengan pemandangan kapal-kapal  tengah bersandar serta Sunset yang bisa dinikmati saat melintas Jembatan Siti Nurbaya.

Selain itu, banyaknya kafe dan restoran bisa jadi pilihan tempat istirahat yang tepat selepas berolahraga.

4. Gunung Padang

Kawasan Gunung Padang. [Foto : IST]
Pemerintah Kota Padang telah membenahi infrastruktur objek wisata Gunung Padang, sehingga tempat ini cocok jadi pilihan lokasi lari pagi dan sore hari.

Ketika pagi, pengunjung dapat maraton menuju puncak dan pada saat sore hari, pengunjung juga dapat bersantai di puncak untuk menikmati sunset.

Gunung Padang mempunyai trek berupa turunan dan tanjakan layaknya kontur perbukitan namun tidak terlalu terjal.

5. Pantai Padang 

Kawasan Pantai Padang. [Foto : IST]
Jika dulu kawasan pedestrian Pantai Padang kadang disesaki pedagang maka saat ini tidak lagi.

Pemko Padang rutin melakukan penertiban pedagang, sehingga tidak ada lagi yang berjualan di atas pedestrian sehingga kawasan ini ramah pejalan kaki dan nyaman untuk olah raga.

Baca Juga : Cantiknya Tugu Apeksi di Kota Padang Malam Hari, Ini Makna Sejumlah Ornamen

Angin sepoi-sepoi, sunset, jadi kombinasi pas bagi kamu yang ingin menghabiskan waktu sore dengan berolahraga di kawasan Pantai Padang. [hdp]

 

*) BACA informasi pilihan lainnya dari Padangkita di Google News

 

 

Terpopuler

Add New Playlist