Mengonsumsi asam folat
Dengan mengonsumsi asam folat sebelum hamil, kamu akan memiliki peluang besar juga untuk memperoleh anak kembar. Asam folat ini berfungsi untuk membantu meningkatkan proses ovulasi sehingga peluang mendapatkan anak kembar juga besar.
Kamu bisa mengonsumsi ikan laut, sayuran hijau, brokoli serta suplemen asam folat untuk memperolah banyak kandungan asam folat di tubuh.
Memiliki berat badan ideal
Faktor lain yang mendorong kamu untuk bisa memiliki anak kembar yaitu memiliki berat badan yang ideal sebelum merencanakan kehamilan. Untuk menapatkan berat badan ideal itu kamu harus rajin mengonsumsi makanan sehat serta berolahraga rutin.
Suami dan istri konsumsi kecambah
Cara lain yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan anak kembar yaitu suami dan sitri sama-sama mengonsumsi kecambah yang banyak.Asam folat dan zat besi yang terkandung di dalamnya dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan ovarium pada istri. Hal tersebut akan membuka peluang yang besar untuk kalian memperoleh anak kembar.
Mengonsumsi produk susu
Mengonsumsi produk dari olahan susu, terutama susu sapi akan member peluang yang besar bagi kamu mendapat anak kembar.
Mengonsumsi ubi
Ubi jalar yang merupakan sumber progesteron dan fitoestrogen sangat baik untuk kamu konsumsi agar memperoleh anak kembar. Kedua kandungan tersebut menyebabkan hiperovulasi yang dapat meningkatkan kemungkinan kamu hamil anak kembar.
Makan daging
Siapa sangka, dengan mengonsumsi daging secara rutin kamu bisa memiliki anak kembar karena kandungan nutrisi di dalamnya baik bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan.
