Minuman manis
Jangan terlalu sering mengonsumi minuman manis yang mengandung gula. Minuman manis ini ternyata dapat berpengaruh pada kesehatan, tak terkecuali otak.
Mengapa harus menghindari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, karena minuman manis tersebut dapat menyebabkan diabetes, darah tinggi, kolesterol tinggi, Alzhemer atau dementia dan juga peradangan otak.
Minuman manis yang sebaiknya dihindari tersebut misalnya soda, minuman berenergi, dan minuman kaleng.
Makanan olahan
Saat ini banyak beredar makanan olahan. Baik yang berbahan dasar daging sapi, daging ayam atau ikan. Makanan olahan ini pun biasa diolah sedemikian rupa hingga terasa nikmat dan lezat.
Baca juga: Cara Mudah Dapat Tubuh Langsing Ideal dengan Jahe
Namun sadarkan anda, bahwa bahan olahan tersebut banyak dicampur dengan lemak, garam dan gula. Sehingga tak lagi baik untuk kesehatan.
Perlu disadari, makanan yang banyak mengandung lemak, garam dan gula sangat tidak baik untuk kesehatan khususnya untuk otak. Makanan olahan tersebut diyakini mampu merusak jaringan otak.
