Hindari, Jenis Makanan ini Ternyata Berbahaya Bagi Otak

Jenis Makanan ini Ternyata Berbahaya Bagi Otak

Ilustrasi (Foto: Ist)

Padangkita.com - Hati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman. Makanan yang dipilih seharusnya adalah yang baik, bukan hanya untuk tubuh tapi juga untuk kesehatan. Banyak makanan dan minum yang tidak kita sadari ternyata berbahaya bagi kesehatan, khususnya bagi otak.

Saat ini banyak makanan yang beredar namun kita tidak mengetahui kandungan gizi dalam makanan atau minum tersebut.

Untuk memilih makanan dan minuman ada baiknya dipilih dan dipilah yang terbaik untuk kesehatan kita. Jangan cuma mengonsumsi karena enak dan harganya murah saja.

Nah berikut ini terdapay beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat merusak otak jika terlalu sering dikonsumsi.

Baca juga: Mandi Malam Berbahaya Bagi Kesehatan, Fakta atau Mitos?

Dilansir dari Organic Welcome, berikut daftar makanan dan minuman yang berbahaya bagi otak:

Makanan mengandung lemak trans

Lemak ada yang baik untuk kesehatan ada juga yang buruk. Lemak yang tidak baik untuk kesehatan akan berpengaruh pada tubuh kita, khususnya otak. Perlu diketahui bahwa otak adalah organ tubuh yang paling penting. Otak bertugas untuk mengatur dan mengntrol fungsi anggota tubuh lainnya.

Lemak trans adalah kandungan lemak yang berada pada susu dan daging. Lemak ini juga ditemukan pada makanan kemasan seperti keripik kentang, makanan beku, mentega dan minuman yang mengandung krim.

Pada dasarnya, lemak trans adalah lemak baik. Namun bila dikonsumsi berlebihan maka akan berbahaya bagi kesehatan. Terlalu sering mengonsumi makanan mengandung lemak trans dapat menyebabkan demensia dan Alzheimer. Dan hal ini sudah dibuktikan melalui sejumlah penelitian.

Halaman:
Tag:

Baca Juga

Mahasiswa Unand Ciptakan Alat Pendeteksi Dini Kanker Kulit Paling Ganas
Mahasiswa Unand Ciptakan Alat Pendeteksi Dini Kanker Kulit Paling Ganas
Selama Tahun 2022, Anggota DPR RI Darul Siska Prioritaskan Atasi Permasalahan Stunting
Selama Tahun 2022, Anggota DPR RI Darul Siska Prioritaskan Atasi Permasalahan Stunting
Februari Hingga Agustus, Kasus Stunting di Banuhampu Turun Signifikan
Februari Hingga Agustus, Kasus Stunting di Banuhampu Turun Signifikan
Masakan Rendang, Bagus Mana Pakai Daging Sapi atau Daging Kerbau? Cek Penjelasan Ini
Masakan Rendang, Bagus Mana Pakai Daging Sapi atau Daging Kerbau? Cek Penjelasan Ini
Kendalikan Kolesterol, Agar Puasa Semakin Afdal
Kendalikan Kolesterol, Agar Puasa Semakin Afdal
Pulau Punjung, Padangkita.com - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Dharmasraya berjanji akan memenuhi kebutuhan alat kesehatan di RSUD Sungai Dareh
Bupati Sutan Riska Akan Upayakan Pemenuhan Kebutuhan Alat Kesehatan di RSUD Sungai Dareh