Tak Hanya Penyakit Kronis, Duku Bisa Menurunkan Berat Badan

Padangkita.com -  Sebagai pecinta buah-buahan tentunya tidak asing lagi dengan buah duku. Buah bercita rasa manis dan sedikit asam ini banyak ditemukan di bagian barat Asia Tenggara yang juga dikenal di Thailand maupun Filipina.

Walau berbentuk bulat kecil dan isi berwarna putih ini ternyata memiliki banyak khasiat yang sangat berguna bagi tubuh. Ibarat kata orang kecil-kecil cabe rawit. Nah berikut ini sederet manfaat dari buah duku.

Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Selain dengan rajin menggosok gigi, dengan mengonsumsi buah duku dipercaya mampu menjaga kesehatan mulut dan gigi.

Selain itu buah duku juga diyakini dapat mengobati permasalahan mulut lain seperti gusi berdarah, sariawan, dan bau napas. Hal ini dikarenakan buah duku mengandung vitamin C dan vitamin D yang cukup tinggi.

Menjaga kesehatan jantung

Ternyata tidak hanya jeruk yang kaya akan vicamin C. Buah duku ini juga punya kandungan vitamin C yang cukup tinggi.

Sehingga dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan menyehatkan pembuluh darah. Vitamin C yang tinggi dapat berperan mencegah risiko penyakit serangan jantung.

Mengatasi diabetes

Bagi amu yang punya riwayat diabetes, duku bisa menjadi suatu pilihan pengobatan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa adanya senyawa alami dalam buah duku. Di mana senyawa alami tersebut dapat menurunkan kadar glukosa darah, sehingga dapat mengontrol kadar gula darah.

Menurunkan berat badan

Tak ketinggalan buah yang satu ini juga mengandung serat yang tinggi. Sehingga saat mengonsumsi buah ini kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Buah ini sangat cocok dijadikan menu saat kamu sedang menjalani program diet. [*/Nlm]

---

Baca info kesehatan terbaru hanya di Padangkita.com.