Larutan air garam garam ternyata memiliki manfaat baik untuk kesehatan kaki. Cukup gunakan selama 30 menit saja, Anda akan dibuat terpana olehnya.
Padangkita.com - Tidak perlu habiskan banyak uang, perawatan kaki dapat Anda lakukan sendiri di rumah. Misalnya yaitu dengan merendamnya dalam air garam selama beberapa saat.
Baca juga: Emut Bawang Putih Selama 30 Menit, Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Perawatan kaki dengan larutan air garam ini sudah terpercaya manfaatnya bahkan perawatan dengan air garam ini banyak ditemui di spa kecantikan.
Meski bermanfaat bagi tubuh, nyatanya tidak semua jenis garam yang bisa digunakan dalam larutan air garam itu.
Untuk membuat larutan garam itu lebih baik menggunakan garam Epsom agar manfaatnya lebih terasa di kaki.
Garam Epsom itu merupakan senyawa magnesium sulfat, tidak seperti sodium garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak.
Baca juga: Tidak Minum Air Selama Setahun, Wanita ini Justru Sembuh dari Penyakit
Dengan adanya kandungan Magnesium dalam garam Epsom, kadar magnesium dalam darah akan meningkat karena magnesium pada garam itu mampu diserap oleh kulit.
Di Indonesia, garam Epsom itu sendiri dikenal dengan garam Inggris dan sudah bisa dibeli di toko online dengan harga terjangkau. Cukup mengeluarkan uang sekitar Rp 8-65 Anda bisa memiliki garam Epsom ini.
Berikut cara pemakaian air larutan garam tersebut.
- Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki.
- Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat tersebut.
- Rendam kaki selama 30-60 menit. Lakukan hal ini setidaknya selama dua kali seminggu.
- Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman jika ingin rileks dan santai selama proses perendaman.
- Selanjutnya keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion apabila Anda sudah merasa cukup.
Dengan menggunakan pelembab yang berupa body lotion ataupun minyak zaitun akan mencegah kulit kaki pecah-pecah dan iritasi.
Sangat mudah kan? Anda bisa melakukannya sendiri di rumah tanpa perlu ke spa.
Manfaat yang kamu dapatkan pun juga beragam, mulai dari menghapus kulit pecah-pecah hingga dapat mengobati infeksi jamur.
Berikut manfaat merendam kaki menggunakan garam Epsom.
Mengobati infeksi jamur
Garam Epsom dipercaya dapat mengobati luka dan infeksi akibat jamur. Cukup dengan merendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit dapat mengatasi infeksi jamur di kaki.
Pengelupasan
Garam Epsom dapat digunakan sebagai exfoliant (mengangkat sel mati) untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah. Tidak hanya digunakan untuk merendam kaki, air garam tersebut juga dapat digunakan untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari.
Menghilangkan rasa sakit
Ketika kaki terasa sakit akibat iritasi, peradangan, atau nyeri tubuh lainnya, larutan garam Epsom dapat membantu menghilangkan rasa sakit itu. Cukup dengan merendam kaki secara teratur rasa nyeri itu dapat diatasi. Biasanya para wanita yang memakai hak tinggi sering mengalami hal itu.
Menghapus kulit pecah-pecah
Dengan merendam kaki menggunakan larutan air garam Epsom dapat menghilangkan kaki yang kasar dan pecah-pecah melalui senyawa mineral yang terkandung di dalamnya. (*/pk-27)
