Info kesehatan terbaru: Mengatasi wajah bengkak saat bangun tidur bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya yaitu mengompres wajah dengan air dingin di pagi hari.
Padangkita.com - Bicara soal penampilan, wanita secara alami menginginkan untuk selalu tampil cantik setiap saat. Tak terkecuali saat bangun tidur.
Banyak wanita yang begitu mengidamkan wajah segar ketika bangun tidur. Namun ternyata, saat bangun keseringan wajah terlihat bengkak atau yang sering disebut dengan istilah 'muka bantal'.
Wajah bengkak selepas bangun tidur tentu terlihat tidak segar dan acap membuat kaum wanita minder saat dilihat orang lain.
Meski begitu, hal tersebut merupakan hal yang umum terjadi. Biasanya wajah bengkak saat bangun tidur itu disebabkan karena konsumsi makanan tinggi garam atau alkohol di malam harinya.
Selain itu, wajah bengkak setelah bangun juga bisa disebabkan oleh posisi kepala saat tidur, perubahan hormon, stres, dehidrasi, dan alergi.
Nah, untuk dapat mengatasi wajah bengkak saat bangun, ada 4 cara yang bisa kamu lakukan.
Baca juga: Mengalami Rambut Rontok? Berikut Jenis Buah-buahan yang Dapat Anda Konsumsi
Seperti yang dikutip dari laman Alodokter, berikut 4 cara mengatasi wajah bengkak saat bangun tidur.
Minum air putih
Air putih dipercaya bermanfaat untuk menghilangkan radikal bebas dalam tubuh. Tak hanya itu, minum air putih setelah bangun tidur ternyata juga bermanfaat untuk mengatasi wajah bengkak.
Perlu kamu ketahui bahwa air putih dapat menyeimbangkan kadar garam dan air dalam tubuh sehingga keluhan wajah bengkak setelah bangun tidur akan berangsur-angsur hilang.
Cuci muka dengan air dingin
Mencuci muka dengan air dingin segera setelah bangun tidur dapat membantu mengurangi bengkak di wajah.
Pada dasarnya, bengkak di wajah itu adalah tumpukan cairan yang dibawa darah ke daerah wajah saat tidur.
Baca juga: Hindari Beberapa Hal Ini untuk Mengatasi Sinusitis yang Meradang
Nah, air dingin akan mengurangi aliran darah ke wajah sehingga bengkak tidak berlanjut.
Kompres wajah dengan mentimun
Mentimun mengandung antioksidan yang diyakini bermanfaat untuk membantu mengempiskan area sekitar mata yang bengkak.
Untuk hasil yang maksimal, kamu bisa menggunakan mentimun dingin yang telah disimpan di kulkas sebelumnya.
Kompres wajah dengan air hangat
Untuk dapat mengatasi wajah bengkak saat bangun, kamu juga bisa mengompres wajah dengan air hangat.
Mengompres wajah dengan air hangat bermanfaat untuk melancarkan aliran cairan yang menumpuk di wajah.
Namun, kamu perlu menghindari area sekitar mata.
Selain 4 cara di atas, kamu juga bisa mencegah wajah bengkak setelah bangun tidur dengan beberapa cara berikut ini.
Baca juga: Punya Masalah dengan Pola Tidur? Ikuti 5 Cara Ini Agar Tidur Berkualitas
Pertama, hindari mengonsumsi terlalu banyak alkohol dan makanan yang tinggi garam atau sodium pada malam hari. Misalnya, mi instan atau makanan kalengan.
Kedua, hindari menggunakan makeup sebelum tidur untuk mencegah wajah mengalami peradangan.
Ketiga, kamu juga perlu menghindari posisi tidur tengkurap. Tidurlah dengan kepala disangga bantal untuk mencegah penumpukan cairan di wajah.
Meski wajah bengkak saat bangun tidur itu hal yang normal, kamu perlu waspada bila bengkak di wajahmu dirasa tidak wajar.
Misalnya disertai gatal, sakit, kemerahan, atau bahkan sesak. Bila kamu mengalami kondisi ini, segeralah periksakan ke dokter karena bisa jadi wajah bengkak yang kamu alami itu disebabkan oleh gangguan kesehatan. [*/Jly]
