Jakarta, Padangkita.com - Salah satu minuman yang kaya akan manfaat kesehatan adalah teh hijau. Dua dari sekian manfaat teh hijau yakni detoksifikasi dan menurunkan berat badan.
Teh hijau dianggap sebagai minuman yang sangat baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh manusia.
Untuk mengonsumsinya, teh hijau disarankan untuk diminum pada pagi hari atau malam hari untuk hasil yang terbaik.
Baca juga: Serupa Tapi Tak Sama, Kenali 5 Jenis Tisu dan Fungsinya
Tapi ada pedoman tertentu yang dapat diikuti oleh peminum agar mendapat manfaat teh hijau secara maksimal. Dilansir The Indian Express, berikut pedoman yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika meminum teh hijau:
- Jangan minum teh hijau saat benar-benar panas. Hal ini hanya akan menghilangkan rasanya, esensinya. Seperti teh lain, teh hijau lebih enak saat dikonsumsi hangat.
- Minum teh hijau tepat setelah makan dapat memperlambat atau menghalangi proses pencernaan tubuh. Biarkan makanan mengendap, sebelum berpikir untuk mengonsumsi teh hijau.
- Merendam daun teh lebih lama tidak akan menambah nutrisi minuman, justru akan membuatnya menjadi pahit serta beracun yang sebenarnya kontra-produktif.
- Minum teh saat Anda punya waktu dan bisa menikmatinya sambil duduk santai. Jangan terburu-buru saat mengonsumsinya, karena dengan begitu manfaat detoksifikasi tidak akan bekerja maksimal.
- Jangan mengonsumsi obat dengan teh hijau, konsumsi air mineral saja.
Minuman teh hijau dapat membahayakan tubuh karena komposisi kimiawi tablet bisa bercampur dengan teh. Itu dapat menyebabkan tingkat keasaman yang parah. [*/abe]
