Info kesehatan terbaru: Sassy water memiliki manfaat baik untuk tubuh, kaya vitamin C, dan antioksidan. Juga dapat mencegah dari dehidrasi dan peradangan.
Padangkita.com - Momen Swakarantina ini bisa dimanfaatkan untuk dektosifikasi badan. Nah, salah satu cara detoksifikasi lemak di perut yaitu dengan cara yang paling sederhana mengkonsumsi sayuran dan buah.
Nah agar tidak monoton, ada cara lain untuk mengkosumsi buah-buahan yaitu menyulapnya menjadi minuman yang menyegarkan.
Ahli gizi bernama Cynthia Sass memberikan resep dan cara membuat minuman segar yang baik untuk metabolisme tubuh. Salah satu jenis minuman yang praktis, segar, dan menyehatkan dibeberi nama sassy water.
Anda bisa mendapatkan ragam manfaat berikut ini bila rutin mengonsumsi sassy water:
Terhindar dari dehidrasi
Sensasi minuman segar rendah kalori tersebut pasti membuat Anda ketagihan. Anda pun akan terhindar dari risiko dehidrasi jika sering menikmatinya.
Kebutuhan cairan tubuh tak hanya bisa diperoleh dari air minum biasa, melainkan juga bisa divariasikan dengan bahan-bahan yang bergizi. Metabolisme tubuh pun akan berlangsung lancar dan memaksimalkan program penurunan berat badan yang sedang Anda lakukan.
Asupan Vitamin C dan Antioksidan
Lemon mengandung banyak vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Tak hanya menghasilkan sensasi rasa segar, konsumsi lemon juga akan membuat Anda tak mudah sakit.
Meminimalkan Risiko Peradangan
Jahe mengandung antiinflamasi alami yang efektif meminimalkan risiko peradangan. Itulah sebabnya konsumsi jahe juga baik untuk meredakan gangguan pencernaan.
Baca juga: Dapatkan Perut Rata dengan Konsumsi Rutin Air Rendaman Bawang Putih
Anda tak akan mudah kembung, sembelit, atau sakit perut bila rutin mengonsumsi jahe. Proses BAB akan berlangsung lancar dan membuat Anda lebih bugar.
Berikut bahan dan cara membuat Sassy water
- Delapan gelas air
- Satu sendok teh jahe bubuk
- Satu mentimun ukuran sedang, iris tipis
- Satu lemon ukuran sedang, cincang dan iris tipis
- 12 helai daun pepermint
Adapun cara pembuatan Sassy Water adalah sebagai berikut:
- Campur dan blender semua bahan dalam wadah kecuali jeruk lemon saring
- Masukan lemon, yang dicincang dan iris tipis kedalam hasil blender
- Masukkan ke dalam lemari es dalam semalam
- Minum ramuan yang telah dibuat, hindari minum air putih selama minum Sassy Water.
- Minum ramuan ini setidaknya selama empat hari berturut-turut untuk melihat hasil maksimalnya.
- Setelah 3 hari, cobalah untuk mengukur pinggang kita lagi dan kita akan terkejut, berapa banyak lemak yang terbuang!
Selamat mencoba! [*/Son]
