Info kesehatan: Mengatasi sinusitis bisa dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya yaitu menggunakan kompres hangat.
Padangkita.com - Salah satu penyakit yang sering menghampiri kita adalah sinusitis. Penyakit ini berupa peradangan atau pembengkakan yang terjadi pada sinus.
Meski banyak yang menganggap sinusitis sama halnya dengan flu biasa, nyatanya kedua penyakit itu berbeda.
Jika sinusitis tidak ditangani dengan baik, dapat berdampak pada penyakit lain dan bahkan menyebabkan meningitis.
Nah, ketika Anda memiliki sinusitis, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi sinusitis supaya tidak semakin parah dikutip dari berbagai sumber.
Penuhi kebutuhan cairan tubuh
Salah satu cara mengatasi sinusitis adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh Selain air putih, teh hangat juga bisa meringankan hidung Anda yang tersumbat serta memberikan rasa nyaman pada Anda ketika meminumnya.
Gunakan kompres hangat
Efek panas lembap yang dihasilan oleh kompresan akan meredakan tekanan sinus dan membuka saluran hidung yang tersumbat.
Kompres ini juga akan mengurangi rasa sakit yang Anda derita akibat sinus.
Selain itu, mandi air hangat juga dapat membantu Anda mengeluarkan lendir saat mengalami sinus.
Gunakan humidifier
Perlu diketahui bahwa uap dingin yang berasal dari humidifier dapat menghindari Anda dari pengap akibat sinus. Akan tetapi, Anda perlu memperhatikan kebersihan air dari humidifier tersebut.
Pastikan Anda mengosongkan tangkinya setiap hari dan cucilah sebelum Anda mengisinya kembali.
Anda bisa membersihkannya dengan pemutih atau cuka yang telah diencerkan selama seminggu sekali untuk menjauhkan humidifier dari bakteri dan jamur.
Selain beberapa langkah tersebut, berikut beberapa hal yang harus Anda hindari untuk mengatasi sinusitis.
Hindari alkohol
Meski tubuh memerlukan banyak cairan saat sinusitis, alkohol tidak termasuk minuman yang baik untuk Anda konsumsi.
Alkohol justru hanya akan membuat Anda dehidrasi sehingga sinus dan lapisan hidung Anda membengkak. Akibatnya, sinusitis yang Anda derita akan lebih parah.
Hati-hati memilih obat bebas
Saat mengalami keluhan pada kepala dan wajah yang terasa sakit, Anda bisa mengonsumsi acetaminophen atau ibuprofen untuk mengatasinya.
Untuk mengatasi hidung tersumbat pun Anda menggunakan semprotan hidung dekongestan.
Akan tetapi, perlu diingat bahwa penggunaan obat-obatan itu jangan terlalu berlebihan karena akan membuat gejala sinusitis Anda menjadi lebih buruk. (*/Jly)
