Padangkita.com - Tidur dengan menggunakan kipas angin pada saat cuaca panas tentunya sangat menyenangkan. Namun ada yang mengatakan, tidur dengan menggunakan kipas angin tidak baik untuk kesehatan dan dapat menyebabkan kematian. Apakah informasi tersebut benar atau tidak?.
Dikutip dari liputan6, tidur menggunakan kipas angin tidak begitu berdampak buruk bagi kesehatan, begitu kata sejumlah pakar. Len Horovitz, dari Lenox Hill Hospital di New York City, Amerika Serikat mengatakan tidak ada masalah apapun jika anda tidur dengan menghidupkan kipas angin.
Yang perlu diperhatikan adalah pergerakan kipas angin yang perlu Anda perhatikan. Menurutnya, pergerakan kipas angin yang perlu Anda perhatikan.
"Dampak yang terjadi dapat menguapkan uap air dari mulut dan saluran hidung. Artinya, udara yang keluar dari kipas angin dapat membuat kering area mulut dan hidung," katanya.
Kipas angin juga dapat menyebarkan debu, yang dapat mengganggu kenyamanan seseorang, terutama jika orang tersebut punya alergi. Ada cara aman agar Anda tidur nyenyak dengan kipas angin.
"Jika Anda tidur dengan kipas angin menyala, jaga jarak aman kipas angin dari tempat tidur. Yang penting tidak mengarahkan kipas angin tepat ke tubuh Anda," Horovitz menambahkan.
Ada juga hal lain yang perlu diperhatikan. Tidur dengan kipas angin menyala membuat udara di dalam kamar menjadi dingin.
Hal tersebut dapat menyebabkan kontraksi otot. Paparan udara dingin di malam hari mengakibatkan leher kaku di pagi hari.
Jika Anda tidur dengan AC di malam hari, Horovitz menyarankan, udara AC tidak bertiup langsung pada Anda. Pengaturan suhu AC pun tidak boleh lebih rendah dari 68 derajat Fahrenheit (20 derajat Celsius).
