Padangkita.com - Gaya hidup yang sehat akan mempengaruhi kualitas hidup. Mulai dari makanan yang dikonsumsi, waktu tidur yang cukup dan rutin berolahraga akan berpengaruh pada kehidupan seks anda.
Namun sudah tahukah anda makanan apa saja yang baik untuk kehidupan seks anda? Berikut beberapa makanan yang direkomendasikan seperti dikutip dari health.
- Strawberry
Strawberry adalah buah yang sexy. Strawberry kaya akan antioksidan yang bermanfaat bagi jantung dan pembuluh darah. Sirkulasi yang baik tersebut, dianggap penting untuk fungsi seksual pria maupun wanita.
Terlebih lagi, Strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berkaitan dengan jumlah sperma pada pria. Cobalah mencelupkan Strawberry ke dalam coklat cair yang mengandung methylxanthines, ini akan membantu meningkatkan libido anda.
- Alpukat
Buah yang kaya dengan vitamin E ini memiliki antioksidan, kalium, dan vitamin B6 yang dapat mencegah penyakit jantung dan meningkatkan aliran darah yang lebih baik. Alpukat juga merupakan sumber yang baik dari lemak tak jenuh tunggal yang sehat untuk jantung.
Apapun yang membantu hati dan sirkulasi juga membantu kehidupan seks yang sehat. Pria dengan penyakit jantung dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi karena kedua kondisi tersebut dapat mengakibatkan kerusakan arteri.
- Kacang Almond
Almond mengandung zinc, selenium, dan vitamin E, yang merupakan vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi. Selenium dapat membantu dengan masalah infertilitas dan, dengan vitamin E, dapat membantu kesehatan jantung.
Zinc merupakan mineral yang membantu memproduksi hormon seks laki-laki dan dapat meningkatkan libido. Aliran darah penting bagi organ intim anda, sehingga memilih lemak baik, seperti omega-3 asam lemak yang ditemukan dalam almond, adalah ide yang baik.
- Ubi Jalar
Ubi jalar kaya akan potasium yang membantu memerangi tekanan darah tinggi dan disfungsi ereksi. Ubi jalar juga kaya akan beta-karoten yang memberikan tubuh vitamin A yang dipercaya membantu bagi mereka dengan infertilitas.
Mengkonsumsi makanan yang sehat tidak hanya akan menjaga kesehatan anda, namun juga mempengaruhi kehidupan seks anda.
